본문 바로가기
반응형

생활정보

숏폼 중독은 도파민이 부족해서 나타난다? 정보가 무한한 디지털 시대에 우리는 숏폼(Short Form)의 콘텐츠에 푹 빠져 있는 경우가 많습니다. 하지만 소셜 미디어 피드를 스크롤하거나 짧은 동영상을 보는 것이 왜 그렇게 중독성이 있는지 모릅니다. 그래서 오늘은 행복호르몬이라 불리는 도파민과 숏폼 콘텐츠 사이의 복잡한 관계에 대해 알아보겠습니다. 목차 숏폼 중독은 도파민이 부족 - 행복호르몬 도파민 '행복호르몬'이라 불리는 도파민은 강렬한 쾌감을 느낄 때 분비되는 신경조절물질로 우리에게 즐거움과 행복을 느끼게 하는 일종의 보상 호르몬입니다. 격렬한 운동, 독서, 목표 달성 등 화려하지 않더라도 일상적인 상황에서도 분비되며, 특히 스마트폰을 사용할 때 다른 행동에 비해 빠르고 쉽게 도파민을 증가시킵니다. 따라서 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들은.. 2023. 9. 16.
폐가전제품 무료로 간편하게 배출하세요! : 무상 방문수거 서비스 유의사항 수거불가 품목 냉장고 같은 대형가전은 이동이 어렵고 무거워 집 밖으로 배출이 쉽지 않은데요. 이런 가정의 폐가전제품을 배출수수료도 없고, 지정장소까지 운반하지 않아도 손쉽게 전화나 인터넷 등으로 예약만 하면 무상으로 방문하여 수거하는 제도 있어 알려드립니다. 목차 폐가전제품 무상방문수거 서비스 가정에서 전자제품의 경우, 주로 새로운 제품을 구매하고 바로 폐제품을 배출하지 않으면, 폐기물수집업자에게 별도의 비용을 지불하고 인계하거나 주민센터에 수수료를 납부하고 직접 배출장소까지 운반해야 했습니다. 그러다보니 적정한 방법으로 처리되지 않고 방출되어 지구온난화에 큰 악영향을 주는 환경오염을 유발합니다. 이에 환경부와 지자체, 가전제품 생산자들은 폐가전제품의 불법적인 처리를 사전에 차단하여 환경오염을 막는 친환경 적정 처리와.. 2023. 9. 11.
60세 이후 바꿔야 할 습관 7가지 : 건강하게 늙기 위한 이제는 전 세계적으로 기대 수명이 100세에 육박하는 이른바 '100세 시대'가 눈앞에 다가왔습니다. 우리 현대인의 기대 수명이 늘어나면서 오래 사는 것도 중요하지만, 어떻게 하면 아프지 않고 건강하게 몸과 마음이 늙을 수 있을지에 대한 고민이 깊어지면서 건강하게 늙기 위해 노력하는 사람들도 많아지고 있습니다. 그래서 오늘은 '60세 이후 바꿔야 할 습관 7가지'를 소개하겠습니다. 1. 물을 충분히 마셔라 어린이와 노인은 체내 수분 보유량이 적기 때문에 특히 탈수증에 걸릴 위험이 높습니다. 노인은 나이가 들면서 복용하는 약물이 많아지기 때문에 특히 탈수 위험에 더 취약합니다. 심한 탈수는 신장 및 비뇨기 문제, 열사병, 저혈량성 쇼크, 발작으로 이어질 수 있습니다. 2. 충분한 수면을 취해라. 우리는 흔.. 2023. 9. 9.
도시가스 난방비 절약하는 5가지 슬기로운 방법 지금 우리는 에너지 위기의 지구에서 살고 있으며, 도통 내릴지 모르는 물가, 국제 유가상승, 산업계 전반의 비용상승 등으로 늘 그렇듯이 다시 우리들 가정에 겨울철 난방비 등 에너지 요금 부담이 불가피할 전망입니다. 오늘은 겨울철 도시가스 난방비를 절약하는 5가지 슬기로운 방법에 대하여 알려드리려 합니다. 목차 1. 실내 적정 난방 온도 설정하기 난방비를 절약할 수 있는 가장 좋은 방법은 실내 적정온도(18~20℃)를 설정하는 것입니다. 난방온도 20℃ 에서 1℃씩 올라갈 때마다 난방비가 15%이상 상승하게 되며, 특히 높은 온도로 난방을 하다가 덥다고 느껴서 보일러를 껐다 재가동시키는 경우에 가스 소비량이 큽니다. 실내 난방온도를 1℃만 낮게 설정해도 에너지 소비량을 7%를 절약할 수 있습니다. 2. 적.. 2023. 9. 4.
기회 균등의 암묵적 편견과 차별에 대한 해결 방법 포용적이고 정의로운 사회를 만들기 위해서는 기회균등을 지속적으로 저해하는 암묵적 편견과 차별의 복잡한 문제를 해결하는 것이 필수적입니다. 이러한 숨겨진 편견은 종종 은연중에 존재하며, 개인의 기회에 대한 접근에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 암묵적 편견과 불평등한 대우 사이의 복잡한 상호 작용을 살펴보고 보다 공평한 미래를 만들기 위한 효과적인 방법을 찾아보려 합니다. 목차 암묵적 편견 이해하기 1. 무의식적 영향력 암묵적 편견이란 인종, 성별, 나이, 종교 또는 기타 요인과 같은 특성에 따라 개인이 특정 집단에 대해 갖는 무의식적인 태도, 신념, 고정관념을 말합니다. 이러한 편견은 일반적으로 인식하지 못하는 경우가 많아 우리의 인식, 결정, 행동에서 은연중에 영향을 미칩니다. 암묵적 .. 2023. 8. 18.
무선식별장치로 반려견 등록 변경방법, 과태료 면제 방법 농림축산식품부의 '2022년 반려동물 보호 및 복지 실태조사 결과'에 따르면 등록된 반려견이 302만여 마리에 이른다고 발표했는데요. 마야흐로 반려견 300만 마리 시대입니다. 2014년부터 의무시행 중인 동물등록제, 이제는 필수가 되었습니다. 이번에 약 2개월간 자진신고기간을 운영하여 과태료도 면제한다고 하니 아직 등록전 이시면 기간 내 꼭 등록하세요 목차 동물등록제란? 등록대상동물(반려견)의 소유자는 동물의 보호와 유실·유기 방지 등을 위하여 동물보호법상 주택·준주택에서 기르거나 반려목적으로 기르는 2개월령 이상인 개는 의무적으로 가까운 시·군·구청에 동물등록을 해야 하는 제도입니다. 2014년 1월 1일부터 전국 의무 시행중이며, 등록하지 않을 경우 과태료가 부과됩니다. 또한, 이미 등록했더라도 동.. 2023. 8. 16.
집들이 선물을 고르는 방법: 방 용도에 맞는 추천 선물 새 집으로 이사하는 것은 설레고 신나는 일입니다. 친구나 가족이 새로운 집으로 이사를 한다면, 집들이 선물은 따뜻한 축하의 마음을 전하는 좋은 방법입니다. 하지만 어떤 선물을 고를지 고민이 많이 되기도 합니다. 이 글에서는 고민이 되는 집들이 선물 고르는 방법과 각 방에 어울리는 선물을 추천해 드리려 합니다. 특별한 선물로 그들의 새로운 집을 축하해보세요. 목차 선물 고르는 방법 선물을 받을 사람의 취향과 관심사를 고려하고 새로운 집의 분위기와 인테리어 스타일을 고려하여 실용적이면서도 감동적인 선물이라면 따뜻한 마음을 전달할 수 있습니다. 받는 사람의 스타일과 선호도 파악하기 집들이 선물을 고르는 첫 번째 단계는 받는 사람의 스타일과 선호도를 이해하는 것입니다. 받는 사람의 인테리어 취향, 좋아하는 색상.. 2023. 8. 8.
등대 도장찍기 여행, 등대 스탬프투어 참여방법, 등대여권 신청방법 '등대여권' 들어보셨나요? 해양수산부는 특별한 해양레저 프로그램으로 등대를 여행하며 시원한 바다를 한눈에 담아보고, 등대여권 등을 통해 방문 인증까지 해볼 수 있는 ‘등대 도장찍기 여행(스탬프 투어)’을 운영 중이라고 합니다. 목차 등대 도장 찍기 여행 해양관광 활성화와 더불어 역사ㆍ문화적 가치가 있거나 경치가 뛰어난 등대를 널리 알리기 위해 해양수산부는 2017년부터 ‘등대 도장찍기 여행’ 프로그램을 만들고, 시즌별로 등대여권과 등대별 특징을 반영한 도장을 개발하여 주제별로 운영하고 있다고 합니다. 현재까지 총 4개 시즌에 걸쳐 13만여 명이 등대 도장찍기 여행에 참여 하고 있으며, 그 중 5,300여 명이 1개 이상의 시즌을 완주 했다고 합니다. 등대 스탬프투어 참여방법 참여방식은 모바일여권 이나 종.. 2023. 8. 4.
여름철 달걀 식중독에 걸리는 이유와 그 예방 법 달걀은 맛있는 많은 요리에 흔히 사용되는 식재료인데요. 하지만 여름철 식중독을 예방하려면 달걀을 안전하게 취급하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 올여름 달걀을 다룰 때 식중독을 예방할 수 있는 간단하면서도 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 달걀로 인한 식중독 이해 식중독은 오염된 음식이나 음료를 섭취할 때 발생합니다. 달걀에는 살모넬라균과 같은 해로운 박테리아가 있어 식중독을 일으킬 수 있으며, 여름철에는 따뜻한 기온으로 인해 박테리아가 빠르게 번식하기에 이상적인 환경이 조성됩니다. 예를 들어, 계란을 실온에 장시간 방치하면 박테리아 증식이 촉진될 수 있습니다. 여름철 달걀을 취급한 후 손을 깨끗이 씻어야 하는 중요한 이유 달걀은 영양가가 높을 뿐만 아니라 많은 요리에 다양하게 활용됩니다. 계.. 2023. 7. 29.

티스토리툴바