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생활정보

혼술이 좋다? 혼술은 "혼자 술을 마시는 것"을 의미하는데요. 혼자 마시는 술을 즐기는 사람들도 있고, 어떤 이들은 혼술을 즐기지 않는 경우도 있습니다.혼술은 각자의 취향과 성향에 따라 다르게 인식되지만 때로는 개인적인 성장과 안정을 찾아주기도 하는 등 긍정적인 측면에서 아주 다양합니다. 그럼 혼술이 좋은 걸까요? 오늘은 혼술이 좋다에 대해 알아보려 합니다. 혼술이 좋다?혼술은 자신만의 시간과 공간을 만들어주는 좋은 방법 중 하나입니다. 일상에서 벗어나 혼자만의 고요한 시간을 갖게 되면, 내적 평화를 찾을 수 있으며, 이런 혼자만의 순간은 자아를 발견하고, 내면의 목소리를 듣는 데 도움을 주기도 합니다. 자기 발견과 성장의 기회 : 혼자만의 시간을 갖는 것은 자기 발견과 내적 성장에 도움이 되어, 새로운 관점과 목표를.. 2024. 9. 2.
경청을 잘하려면?: 마지막 부분을 되풀이하라 대화는 기본적으로 말하기와 듣기가 있을 텐데요.말하기는 남에게 나를 이해시키기 위한 의사소통의 수단이고 듣기는 상대방을 이해하기 위한 방법일 것입니다.듣는다는 것은 단순히 소리를 듣는 것이 아니라, 상대방이 말하고자 하는 의도를 파악함과 동시에 전달하고자 하는 의미를 적극적으로 이해하며 듣는 것을 뜻합니다. 우리는 모두 경청의 중요성에 대해서 익히 많이 들어왔습니다. 그런데 막상 경청은 어려워 마음먹는 것까지는 쉽게 하지만 현실적으로 생각한 대로 잘 안됩니다. 왜 그럴까요? 오늘은 경청의 중요성과 경청을 잘하려면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 경청을 잘하려면? 경청이란 상대방이 표현하는 말에 주의를 기울여 말하는 메시지의 숨겨진 의도까지 파악하고 반응하는 것으로서, 상대방으로 하여금 자신의 생각이나.. 2024. 9. 2.
고령운전자 조건부 운전면허 나이와 상관없다?! 운전은 신체적, 인지적, 행동적, 감각 및 지각 능력을 포함한 다양하고 복잡한 기술이 필요한 일임에 고령 운전자들에게는 노화로 인한 운전에 다소 어려움이 있는 건 사실입니다.이에 정부는 신체‧인지능력을 고려한 고령 운전자 맞춤형 안전대책의 필요성으로 고령운전자의 조건부 운전면허 발급을 검토하고 있다고 하는데요. 오늘은 고령운전자 조건부 운전면허란 무엇이며, 사례와 대상자에 대해 알아보려 합니다. 고령운전자 조건부 운전면허인구 고령화에 따라 고령 운전자의 비율이 지속적으로 증가하고 있는 가운데 고령운전자가 야기하는 교통사고 비율 또한 증가하고 있는데요.2023년 기준, 고령운전자가 야기한 교통사고는 전체 사고의 19.6%를 차지하는데 반해 고령운전자로 인한 사망사고는 29.2%로 고령자가 유발하는 교통사고.. 2024. 8. 24.
원룸 시끄러운 냉장고 소음 줄이는 방법 빌라나 오피스텔 원룸의 경우엔 옆집의 물 쓰는 소리, 말소리, 코 고는 소리 등이 더 잘 들려 윗집의 발망치 같은 소음은 생각에 없습니다.그런데 옆집의 생활소음이야 어쩔 수 없다 치지만 조그마한 방안에 같이 있는 냉장고 소리는 또 무지 크게 들리는데요. 특히, 잠자는 시간에 냉장고 소리는 잠을 설치기까지 만듭니다.그럼 냉장고 소리를 줄이는 방법은 없을까요? 오늘은 원룸 생활에서 시끄러운 냉장고 소음 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 원룸 냉장고 소음바쁜 현대사회에서 힘든 공부와 사회생활에 지친 정신과 육체의 피로를 조금이나마 풀어주는 곳은 내 방이 최고 일 텐데요.이런 달콤한 휴식을 때때로 방해하는 냉장고 소음은 원룸 생활에서 큰 고민으로 다가옵니다.  원룸 생활에서 냉장고 소리 정도는 참고 살아야 된.. 2024. 8. 11.
지하철 헝겊의자는 더럽다?! 청소주기 및 방법 하루에도 수많은 사람들이 이용하는 지하철, 객실 내 의자는 얼마나 깨끗할까요? 어떤 이는 좌석에 발을 올리는가 하면 아이들은 신발을 신은채 의자에서 뛰기도 하고, 밤에는 취객이 남긴 구토까지 보이기도 하는데요.특히, 헝겊으로 된 의자의 경우엔 음료수라도 흘리게 되면 그 자국의 때는 쉽게 의자에 못 앉게 합니다. 오늘은 지하철 헝겊의자의 위생상태와 향후 개선방향에 대해 알아보겠습니다. 지하철 헝겊의자는 더럽다?지하철은 많은 사람들이 이용함으로 시설물의 청결을 유지하는 일은 필수인데요. 가끔 헝겊으로 된 의자의 지하철을 만나게 되면 앉기가 꺼려집니다. 그럼 지하철 의자는 얼마나 더러울까요?과거 2013년 SBS취재팀이 서울지하철 헝겊의자에 대해 오염도 검사를 보도했었는데요.검사 결과, 이때 헝겊의자의 오염도.. 2024. 8. 9.
시험시간만 되면 배가 아프다: 시험불안의 원인과 극복 우리는 살면서 수많은 시험을 만나게 됩니다. 그런데 시험을 볼 때마다 배가 아프다거나 화장실에 가고 싶은 생각 때문에 집중이 자꾸 흐트러져 제대로 실력을 발휘하지 못하는 경우도 생깁니다.이렇게 시험을 앞두고 극도의 긴장감에 시달리는 상태를 ‘시험불안’이라고 하는데요.매번 겪는 시험불안, 어떻게 하면 벗어날 수 있을까요? 오늘은 시험불안의 원인과 극복에 대하여 알아보려 합니다. 시험불안의 원인과 극복 시험을 앞둔다거나 시험을 볼 때 누구나 약간의 긴장감과 스트레스는 느낄 텐데요. 이와는 다르게 많은 사람들은 시험에 대한 극도의 불안감에 긴장과 초조함이 심해져 신체적, 정신적인 고통으로 제대로 된 실력을 발휘 못하게 되면서 인생에서 소중한 기회를 놓치는 경우가 발생하기도 합니다. 또한, 청소년기 학생들에겐 .. 2024. 7. 29.
여름철 경의중앙선: 약냉방칸, 강냉방칸 어디? "나는 열이 많은지 추위는 잘 참아도 더위는 못 참는다."사람들은 나이나 사는 지역, 생활습관, 심지어 신체부위에 따라 저마다 추위와 더위를 느끼는 정도가 다른데요.그래서 여름철 지하철은 여름 때 냉한 체질 등 객실 내의 냉방이 '쌀쌀하다'라고 느끼는 사람들을 위하여 객실 온도가 종래보다 높게 설정된 약냉방칸을 배치하여 운행합니다.물론 이를 운영하지 않는 호선들도 있지만 오늘은 제가 자주 타는 경의중앙선 약냉방칸 운영에 대해 알아보겠습니다. 경의중앙선 약냉방칸, 강냉방칸수도권 지하철들은 여름철 냉방이 가동되는 열차 내에서 본인의 체감온도에 맞지 않아 춥다고 느끼는 사람들을 위하여 여름철 일반칸(강냉방칸?)의 냉방기 설정온도보다 1~2℃ 높게 운영되는 칸을 약냉방칸이라고 하는데요. (그러면 일반칸이 강냉방.. 2024. 6. 20.
오십견이 찾아오다: 원인과 대응 오른쪽 어깨와 팔에 통증이 심합니다. 갑자기라기보다는 언젠가부터 어깨가 아파지더니 날이 갈수록 통증이 심해졌습니다. 특히 팔을 올릴 때 통증이 심하며, 예전엔 잘되던 팔을 뒤로 하는 열중쉬어자세가 안 됩니다.그래서 병원에 가니 오십견이라고 합니다. 벌써 오십견이라니 당황스럽습니다. 요즘은 삼십견, 사십견이라기도 하는 오십견, 너무 아픕니다. 오십견, 왜 오는 걸까?어깨는 일상생활 속에서 많이 사용하기 때문에 많은 분들이 통증을 경험했거나 지금도 겪고 있는데요.이렇게 자주 왔다가는 어깨통증, 그 통증의 종류 및 증세가 다양하기 때문에 단순히 시간이 지나면 나아지겠지 하고 대수롭지 않게 여기고 그냥 두는 경우가 많은데요.하지만 이를 방치하면 평소 생활하기가 점점 어려워지고, 심하면 수술까지 하게 될 수도 있.. 2024. 6. 15.
집벌레를 없애야 하는 이유 집에 벌레가 나타났다는 것은 그곳이 벌레가 살기 좋은 환경이라는 말도 되는데요. 눈에 잘 보이지 않는 벌레부터 무서울 정도로 덩치가 큰 벌레까지 집에는 다양한 벌레들이 삽니다.직접적으로 사람에게 해를 주지 않는 벌레도 있지만 집벌레는 결국 사람에게 피해를 주며, 심지어 보이는 것만으로도 사람들을 괴롭히곤 합니다. 집벌레를 없애야 하는 이유집에 사는 벌레는 아니지만 최근 수도권을 습격한 동양하루살이라는 벌레는 물거나 감염병을 옮기지 않아 사람에게 해를 주지는 않는다고 합니다.하지만 벌레는 보는 건만으로 도 불편함을 느끼게 하곤 하는데요. 집에 사는 벌레는 직접적이든 간접적이든 사람에게 피해를 주고 있습니다.- 집먼지진드기집먼지진드기는 눈으로는 확인이 어렵고, 그 크기가 0.2~0.3mm 정도 되는 반투명한.. 2024. 5. 25.

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