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생활정보

여름철 경의중앙선: 약냉방칸, 강냉방칸 어디? "나는 열이 많은지 추위는 잘 참아도 더위는 못 참는다."사람들은 나이나 사는 지역, 생활습관, 심지어 신체부위에 따라 저마다 추위와 더위를 느끼는 정도가 다른데요.그래서 여름철 지하철은 여름 때 냉한 체질 등 객실 내의 냉방이 '쌀쌀하다'라고 느끼는 사람들을 위하여 객실 온도가 종래보다 높게 설정된 약냉방칸을 배치하여 운행합니다.물론 이를 운영하지 않는 호선들도 있지만 오늘은 제가 자주 타는 경의중앙선 약냉방칸 운영에 대해 알아보겠습니다. 경의중앙선 약냉방칸, 강냉방칸수도권 지하철들은 여름철 냉방이 가동되는 열차 내에서 본인의 체감온도에 맞지 않아 춥다고 느끼는 사람들을 위하여 여름철 일반칸(강냉방칸?)의 냉방기 설정온도보다 1~2℃ 높게 운영되는 칸을 약냉방칸이라고 하는데요. (그러면 일반칸이 강냉방.. 2024. 6. 20.
오십견이 찾아오다: 원인과 대응 오른쪽 어깨와 팔에 통증이 심합니다. 갑자기라기보다는 언젠가부터 어깨가 아파지더니 날이 갈수록 통증이 심해졌습니다. 특히 팔을 올릴 때 통증이 심하며, 예전엔 잘되던 팔을 뒤로 하는 열중쉬어자세가 안 됩니다.그래서 병원에 가니 오십견이라고 합니다. 벌써 오십견이라니 당황스럽습니다. 요즘은 삼십견, 사십견이라기도 하는 오십견, 너무 아픕니다. 오십견, 왜 오는 걸까?어깨는 일상생활 속에서 많이 사용하기 때문에 많은 분들이 통증을 경험했거나 지금도 겪고 있는데요.이렇게 자주 왔다가는 어깨통증, 그 통증의 종류 및 증세가 다양하기 때문에 단순히 시간이 지나면 나아지겠지 하고 대수롭지 않게 여기고 그냥 두는 경우가 많은데요.하지만 이를 방치하면 평소 생활하기가 점점 어려워지고, 심하면 수술까지 하게 될 수도 있.. 2024. 6. 15.
집벌레를 없애야 하는 이유 집에 벌레가 나타났다는 것은 그곳이 벌레가 살기 좋은 환경이라는 말도 되는데요. 눈에 잘 보이지 않는 벌레부터 무서울 정도로 덩치가 큰 벌레까지 집에는 다양한 벌레들이 삽니다.직접적으로 사람에게 해를 주지 않는 벌레도 있지만 집벌레는 결국 사람에게 피해를 주며, 심지어 보이는 것만으로도 사람들을 괴롭히곤 합니다. 집벌레를 없애야 하는 이유집에 사는 벌레는 아니지만 최근 수도권을 습격한 동양하루살이라는 벌레는 물거나 감염병을 옮기지 않아 사람에게 해를 주지는 않는다고 합니다.하지만 벌레는 보는 건만으로 도 불편함을 느끼게 하곤 하는데요. 집에 사는 벌레는 직접적이든 간접적이든 사람에게 피해를 주고 있습니다.- 집먼지진드기집먼지진드기는 눈으로는 확인이 어렵고, 그 크기가 0.2~0.3mm 정도 되는 반투명한.. 2024. 5. 25.
빨리 얼린 얼음 빨리 녹는다: 투명한 얼음의 비밀 이제는 '얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)'라는 말이 유행할 정도로 날씨와 상관없이 시원한 음료에 대한 선호가 높은데요. 커피 위에 동동 떠 있는 투명한 얼음은 보기만 해도 청량감을 느끼게 하고 커피의 맛도 한층 더 높여줍니다. 하지만 가끔 집에서 직접 내려먹는 얼죽아는 뿌연 얼음 탓인지 뭔가 조금 부족합니다. 그래서 오늘은 투명한 얼음이 가지는 비밀과 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 투명한 얼음의 비밀 식재료로 얼음을 쓰는 이유는 음식을 차게 만들기 위해서인데요. 이런 얼음이 녹아서 물이 되면 맞춰놓은 음식 맛이 변하기 때문에 식재료로써 얼음은 천천히 녹아야 환영을 받습니다. 또한, 카페에서 담아 준 투명한 얼음은 맑고 투명하여 깔끔하고 청량한 분위기와 함께 음료의 맛도 좋게 느껴지게 하는데요.. 2024. 4. 13.
황사와 미세먼지는 다르다?!: 황사비는? 중국의 황사와 미세먼지의 영향으로 전국 대부분 지역의 대기질이 나쁜 수준을 나타내고, 일부 지역에서는 황사가 섞인 비가 내린다고 합니다. 황사와 미세먼지는 모두 인간의 건강과 환경에 부정적인 영향을 주는데요. 그럼 황사와 미세먼지는 같은 것일까요? 또 황사가 발생한 날에 비가 내리면 어떻게 될까요? 오늘은 황사와 미세먼지의 차이에 대해 알아보고, 황사 섞인 비에 대해 알아보겠습니다. 황사와 미세먼지의 차이 황사와 미세먼지는 우리의 삶과 건강에 직접적인 영향을 미치는 공기 중의 먼지입니다. 그래서 두 현상이 비슷해 보일 수는 있지만 둘 간에는 중요한 차이가 있는데요. 발생 원인, 구성 성분, 영향 범위 등에서 차이를 볼 수 있으며, 우리의 건강과 환경에는 아주 나쁜 영향을 줍니다. - 황사 황사는 주로 중.. 2024. 3. 29.
생선을 안 먹는 게 아니고 못 먹는 것이다: 식품알레르기 대다수의 사람들은 아무렇지 않게 생선을 먹을 수 있지만, 생선 알레르기가 있는 사람들은 육체적으로 음식을 거부하는데요. 고등어나 꽁치 같은 일반 생선뿐 아니라 갑각류, 어패류, 연체류 등을 조금만 먹어도 온몸이 벌겋게 부어오르거나 두드러기가 나는 등 즉각적인 면역반응을 보입니다. 그래서 편식한다라는 등의 안 좋은 시선으로 식품알레르기 질환을 앓고 있는 분들에게 생선을 강요해선 안 되겠습니다. 목차 안 먹는 게 아니고 못 먹는 것이다. 쉽게 말해 알레르기는 우리 몸에 세균이나 바이러스 등을 공격해야 하는 면역체계가 외부에서 몸 안으로 들어오는 해롭지 않은 물질을 유해요소(항원)로 잘못 인식하면서 피부가 부풀어 오르고 발열이나 기침, 설사, 구토, 가려움 등이 나타나는 증상을 말하는데요. 이것은 항원을 몸에.. 2024. 3. 24.
담배 피우는 여성, 더 위험하다?! 여성은 남성과 같은 양의 담배를 피우더라도 흡연 여성은 남성보다 폐암과 유전자 변이의 위험이 훨씬 더 높다고 하는데요. 흡연과 간접흡연이 건강에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 거의 없을 것입니다. 흡연은 남성과 여성 모두에게 악영향을 미치지만, 여성에게 일부는 더 심각한 영향을 미칩니다. 오늘은 흡연이 여성 건강에 미치는 영향과 금연의 어려움에 대해 알아보겠습니다. 목차 여성 흡연의 위험성 흡연은 남성과 여성 모두에게 해롭지만, 여성과 남성은 생물학적 차이로 인해 흡연으로 인한 건강 위험에 노출되는 정도가 다릅니다. 여성의 생물학적 특성 때문에 남성보다 흡연으로 인한 건강에 더 취약하거나 여성에게만 나타나는 건강 위험에 노출되기 때문에 여성이 상대적으로 남성보다 흡연으로 인한 건강 위험에 더 취약합니다... 2024. 3. 21.
플라스틱 용기 사용, 환경호르몬에 주의하세요. 현대 사회에서 플라스틱은 필연적으로 우리의 일상과 같이하고 있습니다. 음료와 음식을 담는 용기부터 가정용품, 어린이 장난감에 이르기까지 다양한 분야에서 플라스틱 제품을 우리는 사용하고 있습니다. 그러나 플라스틱은 편리함과 저렴한 비용 등의 장점 외에 우리의 환경과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 화합물을 포함하고 있습니다. 특히 플라스틱 용기에서 나오는 환경호르몬에 대한 우려가 커지고 있는데요. 플라스틱 용기에 포함된 환경호르몬에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 플라스틱 용기의 환경호르몬에 대해 알아보겠습니다. 목차 플라스틱 용기의 환경호르몬 환경호르몬은 체내에서 정상적인 호르몬이 생성되거나 작용하는 것을 방해하는 내분비 교란 물질로, 건강과 생식에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 환경호르.. 2024. 3. 16.
행복이 싫은 사람은 없다!: 행복해야 하는 이유 행복은 우리 삶에서 가장 소중한 가치 중 하나로 여겨집니다. 누구나 행복을 위해 노력하며, 각자의 삶에서 행복은 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 행복의 개념은 간단하게 정의하기 어렵고 사람마다 다르게 해석하고 경험합니다. 오늘은 행복이 우리에게 중요한 이유를 알아보고, 행복한 사람들은 어떠한지에 대해 알아보겠습니다. 행복해야 하는 이유 행복해지고 싶지 않은 사람은 없을 테지만, 우리는 행복을 위해 얼마나 노력할까요? 우리는 '행복'이라는 단어를 입 밖으로 내뱉는 것을 꺼려하는데요. "나는 행복해"라고 말하는 것을 상상해 보면 그 기분이 어떤지를 이해할 수 있을 것입니다. 행복을 향한 험난한 삶에도 불구하고 우리가 행복을 추구해야 하고 또 추구 하는 이유는 무엇일까요? - 건강한 삶 행복한 마음은 신체 .. 2024. 3. 14.

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