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생활정보

스마트폰에 눈이 혹사당하다 출퇴근길이나 등하교 시간, 휴식 시간 등 틈만 나면 스마트폰을 사용합니다.이렇게 버튼 하나만 누르면 수천, 수만 가지의 정보를 얻을 수 있는 스마트폰은 삶에 편리함을 가져다주지만 장시간 사용하면 시야가 흐려지거나, 눈에 무언가 들어간 것 같기도 하며, 심한 경우엔 눈을 제대로 뜨기 힘들 때도 있는데요.오늘은 장시간 스마트폰 사용으로 나타나는 눈의 증상과 스마트폰으로부터 눈건강을 지키기 위한 방법에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 혹사당하는 눈사람의 눈은 무언가에 집중하면 눈을 깜빡이는 횟수가 현저히 감소하는데요. 특히 스마트폰의 작은 화면에 집중하다 보면 더욱 그런 현상이 커집니다.  일반적으로 사람은 1분에 15회 정도 눈을 깜빡이지만 스마트폰에 집중할 때는 5회 이하로 깜빡임이 줄어든다고 하는데요. .. 2024. 10. 13.
낮은 온도 화상, 저온화상 입는 온도는? 가을이 찾아온 지 얼마 되지 않은 것 같은데, 갑자기 찾아온 새벽 추위에 우리의 엉덩이와 등을 따뜻하게 해주는 전기장판이 생각나는 계절입니다.이처럼 날씨가 추워질수록 전기장판, 온수매트 등 난방 용품을 준비하는 가정이 많아지는데요. 특히 잠을 자는 동안 사용하는 전기장판이나 온수매트, 핫팩 같은 온열제품을 사용할 때는 화상에 특별히 주의해야 합니다.그러면 온열제품을 사용하다 자신도 모르게 입는 저온화상의 노출 온도는 몇도 일까요? 낮은 온도 화상, 저온화상우리는 100도 이상의 뜨거운 물체나 환경에 접하면 즉시 통증을 느끼며, 높은 온도의 뜨거운 불이나 끓는 물 같은 것에만 화상을 입는다고 생각하는데요.그러나 낮은 온도에서도 피부손상이 누적되면서 천천히 화상을 입는 경우가 있습니다. 이를 저온화상이라고 .. 2024. 10. 9.
동장군은 어디서 왔을까? 유난히 길었던 여름이 끝나고 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 찾아왔는데요. 기상청에 따르면 올 겨울은 예년보다 무섭게 추울 것이라고 합니다.오늘은 겨울이면 찾아오는 동장군, 그 유래와 한파, 동파에 대해 알아보겠습니다. 동장군의 유래 우리는 흔히 혹독하고 매서운 겨울 추위를 비유적으로 '동장군(冬將軍)'이라는 표현을 쓰곤 하는데요. 동장군이라는 말의 유래는 어디서 시작된 걸까요? 때는 1812년 5월, 프랑스 황제 나폴레옹은 대군을 이끌고 러시아 원정 공격에 나서는데요. 처음에는 프랑스군이 승승장구하는 듯했으나 전쟁이 장기화되면서 러시아엔 겨울이 오게 됩니다. 이렇게 나폴레옹의 군대는 모스크바에 입성하게 되지만 러시아군이 퇴각하면서 도시의 대부분을 파괴하고 떠나 프랑스군은 식량도 쉴 곳도 없이 폐허 속에서 겨.. 2024. 10. 5.
유연한 사고 길들이기 현대 사회는 기술 발전, 세계화, 사회 변화 등 여러 방면에서 빠르게 변화하고 있는데요.이러한 변화에 대처하기 위해서는 고정된 사고보다는 새로운 아이디어를 받아들이고 다양한 상황에 유연하게 대응할 수 있어야 합니다. 오늘은 현대사회에서 유연한 사고의 중요성과 유연한 사고를 기르는 법에 대해 알아보겠습니다. 유연한 사고의 중요성사회의 많은 문제들은 복잡하고 단일 관점으로 해결하기 어렵기 때문에 유연한 사고는 여러 변수를 고려하고 복잡한 문제에 대한 창의적이고 효과적인 해결책을 찾는 데 많은 도움을 줍니다. 또한, 직장에서의 업무는 다양한 배경과 역할을 가진 사람들과 협업하는 환경에서 이루어지므로 유연한 사고는 여러 사람들과의 소통과 협업에 도움이 됩니다. 경쟁이 치열한 오늘날, 창의성이 점점 더 강조되고 .. 2024. 9. 14.
덕질, 잘 하는 방법?! 덕질, 혹은 덕후라 불리는 팬덤 활동은 우리에게 특별한 즐거움과 만족감을 주기도 하지만, 이를 통제하지 못하고 과도하게 빠져들 경우 일상생활에 부정적인 영향을 가져올 수 있는데요.우리는 덕질을 왜 할까요? 덕질을 잘하는 방법은 없을까요? 오늘은 덕질의 영향과 덕질하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 덕질은 왜 할까?덕질을 하는 이유는 개인의 성향, 취향, 욕구 등에 따라 다르기 때문에 절대적인 답을 내리기는 어려우며, 수많은 이유가 있을 텐데요. 주로 특정한 작품, 캐릭터, 혹은 문화에 대한 강한 관심과 애정으로 시작되며, 특정 작품이나 캐릭터가 우리의 취향과 맞아떨어지면, 그것을 통해 새로운 세계를 탐험하고 즐길 수 있습니다.만화나 애니메이션 속의 특정 캐릭터가 우리의 성격과 공감이 되어 일상에서 그 캐릭.. 2024. 9. 12.
시작이 좋으면 끝도 좋다?! 아침형 인간 아침, 그 시간은 새로운 시작의 순간이자 일상의 출발점입니다.아침형 인간은 어떠한 특별한 순간도 긍정적으로 즐기며, 그것으로부터 얻는 다양한 장점들을 자연스럽게 품고 삶을 살아가는 방식을 의미할 것입니다. 오늘은 아침형 인간의 장점과 아침형 인간이 되기 위한 습관에 대해 알아보겠습니다. 아침형 인간'아침형 인간'이란 주로 아침에 일어나서 활동하는 것을 선호하며, 아침 시간에 하루의 에너지를 얻고 아침을 생산적으로 활용하는 사람이라 할 수 있을 텐데요. 아침형 인간은 아침에 활동적인 에너지를 발휘하며, 하루를 긍정적이고 생산적으로 시작하는 것을 좋아하여, 이들은 아침에 자연스럽게 일찍 일어나 긍정적인 에너지를 얻고, 조용한 아침 시간을 즐기며, 이 시간을 자신의 계획과 목표 달성을 위해 활용합니다. 한편,.. 2024. 9. 11.
샌드위치의 탄생과 다양한 의미 일상에서 친숙하고 편리한 음식인 샌드위치에는 다양한 이야기와 문화적 의미가 담겨 있는데요. 겉보기에는 간단해 보이지만 이 음식은 전 세계적으로 사랑받고 있습니다.오늘은 샌드위치의 탄생을 바탕으로 샌드위치와 관련된 이야기를 찾아 어떠한 의미가 있는지 알아보겠습니다. 샌드위치의 탄생과 의미샌드위치의 탄생을 이야기하려면 18세기로 시간을 거슬러 올라갑니다. 당시 영국의 귀족이며, 해군제독이었던 샌드위치 백작(John Montagu, 4th Earl of Sandwich, 1718~1792)은 도박을 아주 많이 좋아했다고 하는데요. 그래서 밥 먹는 시간도 아까워 식사를 하면서도 도박을 즐겼다고 합니다. 그런데 카드놀이가 항상 손이 더러워지는 문제를 고민하던 백작은 음식을 먹기 편하게 빵 사이 고기를 끼워 먹기 .. 2024. 9. 10.
혼술이 좋다? 혼술은 "혼자 술을 마시는 것"을 의미하는데요. 혼자 마시는 술을 즐기는 사람들도 있고, 어떤 이들은 혼술을 즐기지 않는 경우도 있습니다.혼술은 각자의 취향과 성향에 따라 다르게 인식되지만 때로는 개인적인 성장과 안정을 찾아주기도 하는 등 긍정적인 측면에서 아주 다양합니다. 그럼 혼술이 좋은 걸까요? 오늘은 혼술이 좋다에 대해 알아보려 합니다. 혼술이 좋다?혼술은 자신만의 시간과 공간을 만들어주는 좋은 방법 중 하나입니다. 일상에서 벗어나 혼자만의 고요한 시간을 갖게 되면, 내적 평화를 찾을 수 있으며, 이런 혼자만의 순간은 자아를 발견하고, 내면의 목소리를 듣는 데 도움을 주기도 합니다. 자기 발견과 성장의 기회 : 혼자만의 시간을 갖는 것은 자기 발견과 내적 성장에 도움이 되어, 새로운 관점과 목표를.. 2024. 9. 2.
경청을 잘하려면?: 마지막 부분을 되풀이하라 대화는 기본적으로 말하기와 듣기가 있을 텐데요.말하기는 남에게 나를 이해시키기 위한 의사소통의 수단이고 듣기는 상대방을 이해하기 위한 방법일 것입니다.듣는다는 것은 단순히 소리를 듣는 것이 아니라, 상대방이 말하고자 하는 의도를 파악함과 동시에 전달하고자 하는 의미를 적극적으로 이해하며 듣는 것을 뜻합니다. 우리는 모두 경청의 중요성에 대해서 익히 많이 들어왔습니다. 그런데 막상 경청은 어려워 마음먹는 것까지는 쉽게 하지만 현실적으로 생각한 대로 잘 안됩니다. 왜 그럴까요? 오늘은 경청의 중요성과 경청을 잘하려면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 경청을 잘하려면? 경청이란 상대방이 표현하는 말에 주의를 기울여 말하는 메시지의 숨겨진 의도까지 파악하고 반응하는 것으로서, 상대방으로 하여금 자신의 생각이나.. 2024. 9. 2.

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